Tất tần tật về ăn dặm và bột ăn dặm tốt cho bé 6 tháng tuổi

 

Tất tần tật về ăn dặm và bột ăn dặm rẻ cho bé 6 tháng tuổi

Ăn dặm là hành trình bé yêu khởi đầu khám phá và trải nghiệm thế giới hương vị phong phú để dần hình thành khẩu vị và thói quen ăn uống về sau. Vậy ăn dặm là gì, khiến sao để chọn bột ăn dặm rẻ cho bé 6 tháng tuổi? Cùng chọn hiểu trong bài viết sau má nhé!

>>Xem thêm: in thẻ thành viên tại TPHCM

1. Ăn dặm là gì, lúc nào phải khởi đầu ăn dặm?

Ăn dặm là quá trình bé chuyển dần từ việc bú sữa mẹ hoàn toàn sang ăn các chiếc thực phẩm khác nhau, nhằm đáp ứng nhu cầu về năng lượng và dưỡng chất. Đây là bước đệm giúp bé tăng trưởng toàn diện và hoàn thiện kỹ năng ăn uống.

Ăn dặm là giai đoạn chuyển giao quan trọng ở trẻ nhỏ.

>>Xem thêm: in thẻ nhân viên tại TPHCM

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, tròn 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp nhất để khởi đầu ăn dặm. Lúc này hệ tiêu hóa của bé sở hữu thể thu nhận những thức ăn với thành phần phức tạp hơn, đồng cơ hội thể cũng buộc phải phân phối thêm năng lượng và dưỡng chất vì nguồn sữa má không còn đủ về lượng và chất cho bé nữa.

Tuy nhiên, tùy theo thể trạng của mỗi bé mà việc ăn dặm sẽ mang thể diễn ra sớm hay muộn hơn một chút. Nếu mẹ thấy bé có các biểu thị như: sở hữu thể tự ngồi vững, ham thích có thức ăn của người lớn… thì hẳn con đã sẵn sàng cho hành trình ăn dặm rồi. Về dấu hiệu bé với thể ăn dặm, má hãy sắm hiểu thêm tại đây nhé.

>>Xem thêm: in menu nhựa tại TPHCM

2. Ăn dặm đúng và đủ với các nguyên tắc cơ bản

Ăn dặm đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu:

• Bột đường: Có trong gạo, ngô, khoai, …
• Chất đạm: Có phổ biến nhất trong thịt, cá, trứng, sữa và các cái đậu, …
• Chất béo: Mỗi bữa ăn của bé buộc phải với thêm một thìa (5 – 10ml) dầu olive hoặc dầu mè để giúp cung ứng đủ dưỡng chất cho bé và giúp món ăn thêm thơm ngon.
• Vitamin & khoáng chất: Có phổ biến trong những mẫu rau, củ, quả. Mẹ hãy thử cho bé ăn một ít trái cây (chuối, táo, cam quýt,…) hoặc xay nhỏ rau ngót, bí ngô cho bé tập ăn dần.

Mẹ sở hữu thể tậu thấy những chất dinh dưỡng quan yếu trong đa dạng thực phẩm quen thuộc.

Ăn dặm đúng nguyên tắc từ loãng tới đặc, từ ít đến phổ biến và từ “ngọt đến mặn”

• Từ loãng đến đặc: 6 tháng tuổi là khi bé chưa mọc răng hoặc mọc cực kỳ ít. Vì vậy mẹ bắt buộc cho bé tập ăn những chiếc thức ăn mềm, dễ nhai và đi từ lỏng tới đặc dần.
• Từ ít lên nhiều: Mẹ nên tập cho bé ăn từng chút một, rồi từ từ nâng cao lượng thức ăn. Trong những bữa đầu tiên, bé với thể làm cho quen sở hữu khoảng 30 – 60ml thức ăn lỏng. Sau đó khẩu phần ăn mới nâng cao dần để bao tử bé thích ứng tốt.
• Ăn từ “ngọt tới mặn”: Ăn dặm phải khởi đầu mang thực phẩm vị ngọt để giúp bé khiến quen với việc ăn uống dễ dàng hơn, bởi trước ấy bé đã quen sở hữu vị ngọt thanh nhẹ nhõm từ sữa mẹ. Sau khoảng 2 – 4 tuần, bé với thể ăn được bột mặn. Mẹ lưu ý không nêm gia vị vào đồ ăn dặm vì mang thể làm thận của bé hoạt động quá sức đấy nhé.

3. Cách tìm bột ăn dặm

Bột ăn dặm là giải pháp cho phổ biến má hiện đại. Thế nhưng làm cho sao để sắm đúng loại bột ăn dặm cho bé 6 tháng? Mẹ lưu lại bí quyết sau nhé:

Kiểm tra độ mịn của bột
Bột ăn dặm bắt buộc mang độ mịn để bé dễ nuốt. Từ lúc chào đời, dạng thức ăn độc nhất vô nhị của bé chỉ mang dạng lỏng. Do đó, bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cần nhuyễn, pha mang nước mang độ mịn tốt, giúp bé dễ hấp thụ và tiêu hóa tốt.

Bắt đầu mang bột ăn dặm vị ngọt
Bột vị ngọt như Gạo sữa, Yến mạch sữa thường là các vị thứ nhất bé dễ kết nạp nhất vì hương vị gần giống sữa mẹ. Sau đó má mang thể thêm bột ăn dặm vị Gạo Trái Cây để đổi vị cho bé.

Bột ăn dặm cần mềm và mịn mới giúp trẻ dễ nuốt.

Bột ăn dặm cần mang đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng

Bột ăn dặm tốt cho bé 6 tháng phải chế tạo đủ năng lượng và dưỡng chất, hỗ trợ công đoạn phát triển thể chất cũng như não bộ, xương khớp… Có vậy, bé yêu mới mang thể đủ sức khám phá thế giới, bi bô, tập bò, tập đi… và chơi thật vui.

Trên đây là các thông tin hữu dụng cho mẹ để chuẩn bị cho hành trình ăn dặm của con yêu. Đây là giai đoạn quan trọng đối với bé, tạo phải bước đệm cứng cáp cho sự nâng cao trưởng và phát triển. Với sự kiên nhẫn và ái tình thương của mẹ, cứng cáp con yêu sẽ mang khoảng thời gian tập ăn dặm xuất sắc nhất!

Sữa má là thức ăn phải chăng nhất cho sức khỏe và sự tăng trưởng toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Read More

Ăn dặm truyền thống và những điều cơ bản mẹ cần biết

 

Ăn dặm truyền thống và các điều căn bản mẹ phải biết

Ăn dặm truyền thống là phương pháp ăn dặm đa dạng sở hữu những má Việt Nam. Vậy ăn dặm truyền thống là gì? Những nguyên tắc nào má bắt buộc chú ý khi cho bé ăn dặm truyền thống? Bài viết dưới đây sẽ giúp má giải đáp những thắc mắc đó, mẹ tham khảo ngay nhé!

Ăn dặm truyền thống là gì?

Với cách ăn dặm truyền thống, khi bé mới khởi đầu ăn dặm, mẹ cho bé ăn những món xay nhuyễn với cháo hoặc bột, hài hòa có rau, củ, thịt, cá. Đến thời khắc mọc răng, bé có thể ăn cháo xay nhuyễn và thức ăn băm nhỏ.

>>Xem thêm: in menu nhựa tại TPHCM

Phương pháp này sở hữu thế mạnh và nhược điểm như sau:

Ưu điểm:

– Bé dễ tiêu hoá vì thức ăn đã được xay nhuyễn.

– Mẹ ko mất rộng rãi thời gian chuẩn bị, thức ăn dễ chế biến.

– Khẩu phần ăn dễ được điều chỉnh từ ít đến đa dạng tuỳ khả năng của bé.

Nhược điểm:

– Vì rộng rãi mẫu thức ăn cộng được xay nhuyễn và pha trộn mang nhau nên bé ko cảm nhận được từng mùi vị và má khó phát hiện được bé dị ứng với cái thức ăn nào (nếu với tình trạng dị ứng).

– Khả năng nhai, nuốt thức ăn thô của bé ít được đoàn luyện do được cho ăn thức ăn nghiền nhuyễn, xay mịn.

>>Xem thêm: in thẻ nhân viên tại TPHCM

Tuy nhiên, nếu mẹ sử dụng phương pháp này một cách khéo léo, gia giảm lượng thức ăn và độ lỏng đặc thích hợp thì sẽ khắc phục được 2 nhược điểm trên.

Bé ăn dặm kiểu truyền thống được mẹ đút bằng muỗng.

Nguyên tắc vàng lúc cho bé ăn dặm truyền thống

Để cho công đoạn ăn dặm của bé là khoảng thời gian đầy thú vị thì mẹ cũng buộc phải lưu ý những điều căn bản sau đây:

• Cho bé ăn dặm đúng thời điểm: Giai đoạn bé có thể bắt đầu ăn dặm là lúc được 6 tháng tuổi. Mẹ quan tâm không phải cho trẻ ăn dặm quá sớm vì khi ấy hệ tiêu hóa và miễn nhiễm của bé chưa vững mạnh đủ để xử lý và dung nạp nguồn thức ăn mới.

>>Xem thêm: in thẻ thành viên tại TPHCM

• Sữa má là nguồn dinh dưỡng chính: Ăn dặm chỉ là bữa phụ và má nên đảm bảo bé lịch ăn dặm được phân bổ xen kẽ với các cữ sữa má để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé trong công đoạn này.
• Ăn dặm đủ 4 nhóm dưỡng chất: Mỗi bữa ăn dặm của bé cần đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu: bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất theo tỷ lệ cân đối cho bé ăn dặm.
• Ăn từ ngọt đến mặn: Cho bé khởi đầu ăn dặm sở hữu bột “vị ngọt” như gạo sữa, yến mạch sữa, trái cây nghiền,… để bé dễ thích nghi với loại thức ăn mới, sau 2 – 4 tuần với thể chuyển sang bột vị mặn.

Bắt đầu ăn dặm bé nên ăn bột loãng trước để hệ tiêu hoá làm cho quen

• Ăn từ loãng tới đặc: Với ăn dặm truyền thống, mẹ bắt buộc xay nhuyễn mịn những nguyên liệu khi bé mới tập ăn. Dần dần, má với thể tăng dần độ thô để bé làm quen với việc nhai thức ăn.
• Ăn từ ít tới nhiều: Cho bé ăn từ từ, từng chút một, từ ít đến nhiều. Mẹ nên kiểm tra các nguy cơ dị ứng cũng như khả năng tiêu hóa của bé khi cho bé thử thức ăn mới.
• Đa dạng hương vị trong thực đơn ăn dặm: Kết hợp có đa dạng cái thức ăn, thay đổi thường xuyên để bảo đảm toàn bộ dinh dưỡng cũng như khiến cho bé không bị ngán lúc phải ăn một món phổ biến lần.

Trên đây là thông tin và những nguyên tắc mẹ buộc phải chú ý khi cho bé ăn dặm truyền thống. Mách thêm cộng mẹ bí quyết hà tiện thời gian nhưng vẫn bảo đảm những bữa ăn dặm của bé đều thơm ngon và dồi dào dưỡng chất – Bột ăn dặm RiDielac Gold. Đây là sản phẩm được nghiên cứu bởi các chuyên gia từ Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng và tăng trưởng sản phẩm Vinamilk, bổ sung hầu hết 4 nhóm dưỡng chất nhu yếu cho bé trong quá trình ăn dặm – chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất, với tỷ lệ ưa thích theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, giúp bé dễ hấp thu.

Hơn nữa, những nguyên liệu đều được kiểm tra theo quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn, chất lượng, dinh dưỡng cho bé yêu mà mẹ ko mất phổ biến thời kì chọn lựa thực phẩm và cân đo đong đếm khi nấu món ăn dặm. Đặc biệt, RiDielac Gold sở hữu đa dạng hương vị ngọt – mặn khác nhau, giúp mẹ dễ dàng lên thực đơn và đổi thay món ăn dặm mỗi ngày cho bé.

Có RiDielac Gold đồng hành, má thêm tự tín trong suốt hành trình ăn dặm của bé và thêm đa dạng thời gian chơi cùng bé, quan sát bé lớn khôn mỗi ngày!

Sữa mẹ là thức ăn rẻ nhất cho sức khỏe và sự tăng trưởng toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cộng với sữa má dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Read More

Giúp mẹ giải đáp: Trẻ 6 tháng có thể ăn dặm được chưa?

 

Giúp má giải đáp: Trẻ 6 tháng có thể ăn dặm được chưa?

Ăn dặm là cột mốc quan yếu trong hành trình vững mạnh của trẻ, là thời khắc trẻ khởi đầu khám phá, trải nghiệm vị giác và hấp thụ nguồn dinh dưỡng khác không tính sữa má cũng là tiền đề cho thói quen ăn uống rẻ sau này. Vậy khi nào là thời điểm phù hợp cho trẻ ăn dặm, trẻ 6 tháng mang thể ăn dặm được chưa? Cùng sắm hiểu ngay má nhé!

Trẻ 6 tháng mang thể ăn dặm được chưa?

Tùy thuộc vào thân thể của mỗi trẻ mà thời điểm ăn dặm mang thể sẽ diễn ra khác nhau. Theo khuyến kiếu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các má cần khởi đầu cho trẻ ăn dặm khi trẻ tròn 6 tháng tuổi, vì khi này hệ tiêu hóa của trẻ đã tăng trưởng khá tốt về cấu trúc và chức năng để với thể thu nhận các thực phẩm đặc và phức tạp hơn sữa mẹ.

>>Xem thêm: in thẻ thành viên tại TPHCM

Để chắc chắn trẻ 6 tháng với thể ăn dặm được chưa, ba mẹ với thể quan sát từ những dấu hiệu sau của con yêu:

• Trẻ mang thể ngồi vững vàng, cổ cứng cáp và giữ đầu thăng bằng.
• Trẻ thích đưa đồ chơi hoặc các vật có thể cầm nắm được vào miệng.
• Trẻ nô nức ngả người về phía trước lúc thấy người lớn ăn.
• Trẻ diễn đạt sự ham thích và chóp chép nhai khi được má đút 1 ít thức ăn xay nhuyễn và loãng.

Giải đáp cho mẹ biết trẻ 6 tháng đã ăn dặm được chưa.

>>Xem thêm: in thẻ nhân viên tại TPHCM

• Cẩm nang bước đầu cho trẻ ăn dặm: Hành trình ăn dặm của trẻ tưởng dễ mà khó. Ba mẹ hãy bỏ túi ngay những tri thức cần thiết để giúp con ăn ngon, ăn vui nào!
• Kết hợp ăn dặm và uống sữa: Trẻ 6 tháng ăn dặm cần được bú sữa má vì đấy là nguồn cung ứng dưỡng chất thiết yếu, ăn dặm chỉ là yếu tố phụ ở quá trình này vì trẻ chưa ăn được nhiều.
• Cho trẻ thời kì để làm quen mang thức ăn: Ba má bắt buộc kiên nhẫn cho trẻ tập ăn và khiến cho quen sở hữu trải nghiệm mới. Thông thường, trẻ sẽ háo hức ăn hơn lúc đã dần quen mang việc tiêu dùng muỗng cộng những loại thức ăn sở hữu màu sắc và hình thức vui mắt đấy.
• Đừng quên những nguyên tắc cơ bản: Ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, từ “ngọt tới mặn” là các nguyên tắc “bất di bất dịch” đảm bảo trẻ sở hữu thể khiến cho quen và học được phản xạ nhai nuốt giúp kích thích tăng tiết những men tiêu hóa.

Ghi nhớ nguyên tắc cho trẻ ăn dặm từ loãng tới đặc, từ ít đến nhiều, từ “ngọt đến mặn”.

• Đảm bảo mỗi bữa ăn dặm của trẻ hầu hết 4 nhóm chất dinh dưỡng phải thiết: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng vật sở hữu tỉ lệ cân đối.
• Không buộc phải nấu một nồi cháo ăn cả ngày: Nấu một lần cháo và hâm đi hâm lại, sẽ làm cháo bị mất chất và mất ngon. Để mang thêm kinh nghiệm nấu cháo ăn dặm ngon bổ 1 phương pháp khoa học và kiệm ước thời gian, mẹ sở hữu thể tham khảo bí quyết nấu thức ăn dặm.
• Đừng quá chiều theo thị hiếu của con: Mẹ buộc phải có thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng thật đa dạng thay vì chỉ cho bé ăn mỗi món bé thích.
• Chuẩn bị chỗ ngồi ăn phù hợp và thoả thích cho trẻ: Thay vì vừa bế vừa đút bé ăn, mẹ cần tập cho bé ngồi vững lúc ăn để hạn chế bị sặc và tạo thói quen rẻ cho bé.

Hy vọng bài viết giúp ba má nắm được các để ý cần thiết khi bắt đầu cho con ăn dặm. Ba mẹ cũng đừng quên thường xuyên cập nhật và bổ sung tri thức cần thiết để luôn sẵn sàng cộng bé trải nghiệm các khoảnh khắc khám phá vị giác thật thú vị nhé!

>>Xem thêm: in menu nhựa tại TPHCM

Sữa mẹ là thức ăn phải chăng nhất cho sức khỏe và sự vững mạnh toàn diện của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ.

Read More

 

Giải đáp thắc mắc bé ăn dặm bao nhiêu là đủ?

“Bé ăn dặm bao nhiêu là đủ và cần chuẩn bị menu cho con như thế nào?” là 2 câu hỏi được phổ biến mẹ bỉm sữa đặt ra khi lần đầu cho con làm quen với ăn dặm. Những uẩn khúc này của má sẽ được giải đáp qua nội dung dưới đây, cộng Vinamilk khám phá nào!

“Bé ăn dặm bao nhiêu là đủ?” là mối ưa chuộng của siêu phổ biến mẹ bỉm.

Bé ăn dặm bao nhiêu là đủ?

>>Xem thêm: in menu nhựa tại TPHCM

Sữa mẹ là thức ăn phải chăng nhất cho sức khỏe và sự tăng trưởng toàn diện của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ. Do đấy ngay việc ăn dặm và bú sữa mẹ bắt buộc được thăng bằng theo từng công đoạn vững mạnh của trẻ.

– Giai đoạn trước 6 tháng tuổi: Bé phải được bú má hoàn toàn. Chỉ trong nếu đặc thù được tư vấn từ chưng sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng mới cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi.

– Từ 6 – 11 tháng tuổi: Lần đầu cho bé ăn dặm bao nhiêu là đủ? Bên cạnh 6 cữ sữa mỗi ngày (khoảng 700 – 900 ml), má sở hữu thể bổ sung khẩu phần thêm khoảng 6 – 12 muỗng (5ml/ muỗng) thức ăn mỗi lần tùy theo tháng tuổi. Lúc này, mẹ đã sở hữu thể cho bé ăn 2 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày.

– Từ 12 – 23 tháng tuổi: Số lượng thực phẩm bé nạp mỗi ngày sẽ phụ thuộc đa dạng vào không gian bao tử và cân nặng của bé. Theo đó, diện tích tối đa bao tử với thể cất cho mỗi lần ăn là khoảng 30ml/kg cân nặng. Nghĩa là, trong độ tuổi này, mỗi lần ăn, cần cho trẻ ăn khoảng 200 – 250gr thức ăn là tốt nhất.

>>Xem thêm: in thẻ nhân viên tại TPHCM

Tuy vậy, những chuyên gia cũng cho rằng, trẻ con mới là người quyết định mình bắt buộc bao nhiêu thức ăn mỗi lần/ngày, bởi trẻ thơ sẽ không bao giờ tự bỏ đói bản thân mình. Do đó, giả dụ bé mang vẻ ko muốn ăn thì với thể dạ dày của bé đang trong tình trạng “no nê” mà thôi.

Nếu bé sở hữu vẻ không muốn ăn thì sở hữu thể bao tử của bé đang trong tình trạng “no nê”.

Việc bé ăn dặm bao nhiêu là đủ còn phụ thuộc vào menu mà má chuẩn bị. Thực đơn ăn dặm đa dạng và yêu thích sẽ giúp bé ăn ngon và nạp đầy đủ dưỡng chất.

Mẹ có thể tham khảo thêm 1 số thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn để sở hữu thể xây dựng một thời kì biểu cụ thể sở hữu một chế độ ăn dặm chi tiết, cùng sở hữu ấy lập 1 bảng theo dõi sự phát triển thể chất cho bé qua từng tháng tuổi.

>>Xem thêm: in thẻ nhân viên tại TPHCM

Để những con với thể vững mạnh một bí quyết khỏe mạnh nhất, các má hãy luôn bền chí đồng hành cùng con trên hành trình ăn dặm nhé! Hy vọng sở hữu các thông tin trên, má đã hiểu rõ bé ăn dặm bao nhiêu là đủ cũng như các yếu tố giúp bé ăn dặm vui và hiệu quả.

Sữa má là thức ăn phải chăng nhất cho sức khỏe và sự lớn mạnh toàn diện của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ.

Read More

Ba mẹ nên cho trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày thì hợp lý

 

Ba má cần cho trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày thì hợp lý?

Khi trẻ 6 tháng tuổi, sữa má không còn chế tạo đủ chất dinh dưỡng cho con và ăn dặm là cách rẻ nhất để bé thu nạp dinh dưỡng đủ đầy. Tuy nhiên, tùy theo tình trạng của trẻ mà ba má bắt buộc có sự tư vấn từ chưng sĩ để biết trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày là tốt nhé! Tham khảo lịch ăn dặm dưới đây của chuyên gia dinh dưỡng Vinamilk để mẹ yên tâm chuẩn bị hành trình ăn dặm cho con.

>>Xem thêm: in thẻ thành viên tại TPHCM

Lượng calo buộc phải thiết cho bé mỗi ngày

Trước khi sắm hiểu trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày thì má có thể tìm hiểu về lượng calo 1 ngày mà bé phải sở hữu để duy trì năng lượng và lớn mạnh khỏe mạnh. Ba má có thể xem bảng thông báo dưới đây để tham khảo. Tuy nhiên còn tùy thuộc vào khả năng tiêu hóa, độ tuổi và lượng thức ăn nạp vào của bé mà thời gian chính xác sẽ khác nhau mẹ nhé!

Độ tuổi	Lượng kcal/ngày
6-8 tháng tuổi	Khoảng 600 kcal
9-11 tháng tuổi	Khoảng 700 kcal
12-24 tháng tuổi	Khoảng 900 kcal

Hiểu rõ lượng calo một ngày để lập kế hoạch ăn dặm cho bé tối ưu hơn.

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày và bao nhiêu là đủ?

Ăn dặm là công đoạn bé tập dượt kỹ năng nhai, nuốt, làm cho quen mang hương vị thực phẩm ko kể sữa má và hình thành lề thói ăn uống về sau. Vậy cần về nguyên tắc, ba mẹ nên cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, từ ngọt đến mặn và khởi động từ một bữa xen kẽ với sữa lúc bé 6 tháng tuổi rồi tăng dần sang 3 bữa ăn/ ngày như người lớn sau khi bé được một tuổi.

>>Xem thêm: in thẻ nhân viên tại TPHCM

Với lượng ăn dặm của bé 6 tháng tuổi, trong các bữa đầu, má sở hữu thể cho bé ăn dặm 30-60ml/bữa. Nếu bé tỏ ra phấn khởi sở hữu thức ăn thì ba mẹ với thể nâng cao dần lên theo nhu cầu của trẻ. Lưu ý lượng thức ăn mỗi lần tùy thuộc vào độ tuổi và không gian dạ dày. Theo thông tin từ WHO, diện tích tối đa mà dạ dày trẻ mang thể đựng và tiêu hóa tốt là khoảng 30ml cho mỗi kg cân nặng.

Tuỳ vào khả năng ăn của bé mẹ có thể tăng lượng bột ăn dặm dần lên.

Ba mẹ lưu ý, lúc lượng thức ăn dặm tăng dần, bé sẽ bú hoặc uống ít sữa hơn. Tuy nhiên, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé trong suốt 1 năm đầu đời. Với trẻ 1 tuổi, sữa mẹ vẫn phải chiếm khoảng 55-60% khẩu phần ăn, ba má ko buộc phải để trẻ phụ thuộc hoàn toàn vào việc ăn dặm nhé!

Gợi ý lịch ăn dặm của bé 6 tháng tuổi

Để bảo đảm được lượng dinh dưỡng và năng lượng nên với mỗi ngày cho bé, bữa ăn mỗi ngày của trẻ mang tần suất 4 – 6 bữa. Trong đó, trẻ sẽ phải 3 -4 bữa chính và 1-2 bữa phụ. Song song đó, mẹ bắt buộc cho cho bé duy trì bú sữa mẹ theo nhu cầu trẻ. Ba má hãy cùng tham khảo lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi dưới đây nhé!

Lịch ăn dặm gợi ý:

• Bữa sáng: Bột ăn dặm hoặc cháo thịt/cá.
• Bữa phụ: Phô-mai/nước ép trái cây/sữa chua.
• Bữa trưa: Bột ăn dặm hoặc cháo rau củ.
• Bữa phụ: Hoa quả nghiền/rau củ nghiền/nước ép trái cây.
• Bữa tối: Bột ăn dặm hoặc cháo giết cá hài hòa rau củ.

Trẻ ăn dặm mấy bữa một ngày còn tuỳ vào lộ trình sinh hoạt riêng của bé.

Nói chung, ở giai đoạn mới tập ăn dặm, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé 6 tháng tuổi. Và mỗi bé đều mang lộ trình sinh hoạt, bú sữa, ăn dặm và ngủ nghỉ riêng, phải ko có một cột mốc xác thực cho thời kì bé ăn trong ngày. Thông tin cho câu hỏi bé tập ăn dặm ngày ăn mấy bữa mà Vinamilk đã tổng hợp, mong rằng sẽ bổ ích cho ba mẹ. Từ đấy ba má với thể nắm vững những kiến thức căn bản và linh động gần xếp lịch bé ăn dặm trong 1 ngày tuyệt vời nhé!

>>Xem thêm: in menu nhựa tại TPHCM

Sữa má là thức ăn thấp nhất cho sức khỏe và sự tăng trưởng toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Read More

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi ăn ngon miệng, tăng cân khỏe mạnh

Nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào để bé vừa ăn ngon miệng vừa tiếp nhận hầu hết dưỡng chất và nâng cao cân khỏe mạnh là băn khoăn của phổ biến má khi sở hữu con lần đầu ăn dặm. Mẹ cộng tham khảo bài viết dưới đây và bỏ túi các mẹo nhỏ nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi nhà mẹ ăn ngon, ăn khỏe nhé.

>>Xem thêm: in menu nhựa tại TPHCM

Trước hết, khi nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi má buộc phải ghi nhớ 3 luật lệ chung bên dưới để bảo đảm bữa ăn của bé “đủ lượng và đầy dưỡng chất”:

1. Cho bé ăn từ ít tới nhiều, từ loãng tới đặc, từ mịn đến thô, từ nguồn thưc vật đến động vật, từ 1 loại tới đa dạng cái vì lúc này hệ tiêu hóa của bé còn cực kỳ non nớt.

2. Món ăn dặm của bé cần gần như 4 nhóm chất chính:

• Nhóm chất bột đường: Bột gạo, bột ngũ cốc, cháo được nấu nhừ, rây nhuyễn.
• Nhóm chất đạm: thịt, cá, tôm, cua, đậu đỗ những loại.
• Nhóm chất béo: dầu đậu nành, dầu hướng dương,…
• Vitamin và khoáng chất: rau dền, mồng tơi, cải ngọt, cà rốt, bó xôi, bí đỏ… đặc trưng các lại rau củ sở hữu độ nhớt cao như đậu bắp, khoai môn, rau đay.

>>Xem thêm: in thẻ nhân viên tại TPHCM

3. Cách ước lượng định lượng những thành phần má với thể tham khảo:

• 10g Bột gạo hoặc bột ngũ cốc
• 200ml nước
• 10g đạm từ thịt, cá, tôm, cua… (tương đương 2 muỗng cà phê)
• 5g rau củ thái nhỏ hay xay nhuyễn (tương đương một muỗng cà phê)
• 5g dầu ăn (tương đương một muỗng cà phê)

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Khi mới làm cho quen, bé nên ăn bột ăn dặm vị ngọt với vật liệu chính từ rau củ để hệ tiêu hoá non nớt của bé dễ thích nghi hơn.

Trong số các chiếc rau củ, bí đỏ rất thấp cho bé yêu vì sở hữu nhiều vi khoáng vật như: magie, kẽm, photpho, omega 6, đồng, hơn nữa còn sở hữu vị ngọt, bùi dễ ăn cần bé sẽ vô cùng thích. Món bột ăn dặm từ bí đỏ sẽ giúp tăng cường khả năng miễn nhiễm và vững mạnh thị giác cho bé yêu.

Với món bột ăn dặm bí đỏ, mẹ cần:

• Chuẩn bị một quả bí đỏ nhỏ (khoảng 450g), 15ml nước hoặc sữa.
• Tiếp đó, mẹ gọt vỏ và cắt bí thành miếng nhỏ.
• Sau đó, đem hấp chín hoặc đun bí mang sữa ở lửa nhỏ tới khi chín mềm.
• Cuối cùng, má đem hẩu lốn trên nghiền nhỏ nữa là hoàn tất.

Một lưu ý nhỏ nữa là mẹ nhớ đừng đun hầm bí đỏ quá lâu để tránh làm cho tránh lượng vitamin và khoáng chất nhé.

Các món ăn dặm về sau có nguyên liệu từ rau củ bố mẹ cũng sở hữu thể tham khảo bí quyết chế biến rưa rứa nhé.

Cách nấu bột thông thường đòi hỏi mẹ buộc phải tậu lựa kỹ vật liệu tươi sạch để bảo đảm hàm lượng các dưỡng chất và giúp bé ko bị rối loàn tiêu hoá, lên thực đơn ăn dặm thật công nghệ hài hòa đủ các thực phẩm và cân đối dưỡng chất cho bé yêu. Một cạnh tranh nữa là dù má với kỹ lưỡng thể nào cũng khó giảm thiểu khỏi việc các dưỡng chất bị thất thoát trong công đoạn nấu nướng.

>>Xem thêm: in thẻ thành viên tại TPHCM

Vậy khiến sao để nấu bột ăn dặm giúp bé ngon miệng lại vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân đối các nhóm chất cho bé lớn mạnh thấp nhất? Yên tâm mẹ ơi, đã có bột ăn dặm RiDielac Gold – biện pháp tuyệt vời cho má rồi đây.
Được nghiên cứu bởi những chuyên gia từ Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng và vững mạnh sản phẩm Vinamilk, bột ăn dặm RiDielac Gold được cân bằng những nhóm chất cần thiết cho bé ăn dặm và bổ sung thêm 1 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12^TM cùng 21 vitamin và khoáng chất giúp bé dễ tiêu hóa và thu nạp nguồn dưỡng chất dồi dào. Đặc biệt, RiDielac Gold với nhiều hương vị ngọt – mặn như Gạo Sữa, Gạo Trái Cây, Bò Rau Củ, Cá Hồi Bông Cải Xanh, Heo Bó Xôi,… giúp má có rộng rãi sự lựa tậu lúc lên thực đơn ăn dặm và giúp bé mang những bữa ăn dặm thơm ngon, đổi vị mỗi ngày.
Ngay từ hiện tại hãy để RiDielac Gold được đồng hành cùng mẹ với đến những món ăn dặm chất lượng giúp bé ăn ngoan chóng to nhé!

BB-12^TM là nhãn hàng của Chr. Hansen A/S. 
Sữa mẹ là thức ăn phải chăng nhất cho sức khỏe và sự lớn mạnh toàn diện của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ.
Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cộng có sữa mẹ tiêu dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Read More

Top 7 món ăn được giới trẻ ưa chuộng nhất 2023

 Top 7 món ăn được giới trẻ ưa chuộng nhất 2023

Dưới đây là danh sách top 7 món ăn được giới trẻ ưa chuộng nhất trong năm 2023:

1. Sushi:

Món ăn Nhật Bản truyền thống này đã trở thành một xu hướng phổ biến và được yêu thích rộng rãi. Sushi kết hợp giữa cá sống tươi ngon, gạo nếp mềm mịn và các thành phần khác như hải sản, rau sống và sốt đặc biệt.

Sushi là một món ăn Nhật Bản nổi tiếng trên toàn thế giới. Nó bao gồm một viên gạo nếp được pha chế với giấm gạo và kết hợp với các loại hải sản tươi ngon như cá sống, tôm, hàu, sò điệp hoặc các loại rau sống, trứng cá, cải xoong, vàng trứng, natto, và nhiều thành phần khác. Tất cả những nguyên liệu này được cuộn trong một lớp rong biển mỏng, tạo nên hình dáng và vị ngon đặc trưng của sushi. Món ăn này thường được ăn kèm với nước tương đậu, wasabi và gừng ăn kèm để tăng thêm hương vị và trải nghiệm ẩm thực đa dạng. Sushi không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, bởi nó cung cấp các chất dinh dưỡng, protein, và dầu béo có lợi cho cơ thể. Với hương vị tươi ngon và cách trình bày tinh tế, sushi đã trở thành một món ăn được yêu thích và đem lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo cho mọi thực khách

>>Xem thêm: In thẻ nhân viên tại TPHCM

2. Bún chả Hà Nội:

Một món ăn đặc trưng của Việt Nam, bún chả Hà Nội đã trở thành một món ngon được giới trẻ yêu thích. Món này bao gồm bún mềm, thịt nướng và nem rán, được kèm theo rau sống và nước mắm chua ngọt.

Bún chả Hà Nội là một món ăn đặc trưng của thủ đô Hà Nội, nổi tiếng và được ưa chuộng không chỉ trong cộng đồng người Việt mà còn cả du khách quốc tế. Món này gồm hai thành phần chính là bún và chả. Bún là loại bún tươi, mềm mịn và đặc trưng của miền Bắc, được trộn với nước mắm, dầu mỡ và các loại gia vị tạo nên hương vị đặc biệt. Chả được làm từ thịt heo tươi ngon, được ướp gia vị và nướng trên lửa than hoặc lửa than củi cho đến khi chín vàng. Bên cạnh đó, bún chả còn đi kèm với rau sống như rau sống, rau sống và các loại thảo mộc như rau mùi, rau thơm, húng quế, vàng cam. Khi thưởng thức bún chả Hà Nội, bạn có thể cho thêm chanh và ớt để tăng thêm hương vị. Món ăn này mang đậm nét truyền thống và sự tinh tế trong cách chế biến và trình bày, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực độc đáo và hấp dẫn. Bún chả Hà Nội không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một phần văn hóa ẩm thực đặc trưng của thủ đô Hà Nội.

>>Xem thêm: In thẻ thành viên tại TPHCM

3. Poke bowl:

Một món ăn đến từ Hawaii, poke bowl đang trở thành một xu hướng ẩm thực phổ biến. Món này bao gồm các loại cá sống cắt nhỏ, trộn với rau sống, quả bơ, hành tây và nhiều loại sốt phù hợp.

Poke bowl là một món ăn hải sản xuất phát từ Hawaii và đã trở thành một xu hướng ăn uống phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là được giới trẻ ưa chuộng. Poke bowl bao gồm các thành phần chính như cá tươi (thường là cá hồi), cơm trắng, rau sống, rau xà lách, hạt điều và các loại gia vị như mù tạt, nước mắm, sốt trái cây. Cá tươi được cắt thành những miếng nhỏ và ướp gia vị trước khi được trộn chung với các thành phần khác. Poke bowl thường được trình bày đẹp mắt, màu sắc tươi sáng và có hương vị tươi ngon, hòa quyện giữa hương vị của cá tươi, gia vị và rau sống. Món ăn này không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và axit béo omega-3 từ cá. Poke bowl là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị truyền thống và phong cách ẩm thực hiện đại, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực độc đáo và đầy sức sống.

>>Xem thêm: In tem nhãn tại TPHCM

4. Pizza hải sản:

Pizza luôn là một món ăn phổ biến và được ưa chuộng, đặc biệt là pizza hải sản. Với lớp bánh mỏng mịn, phủ đầy hải sản tươi ngon như tôm, cá, mực, pizza hải sản là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn thú vị.

Pizza hải sản là một món ăn được giới trẻ ưa chuộng với sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị của hải sản tươi ngon và lớp bột mì nướng giòn tan. Pizza hải sản thường được làm với đế bánh mì mỏng hoặc dày, được phủ đều sốt cà chua và phủ đầy những loại hải sản như tôm, mực, cá, hàu và một số loại cá khác. Bên cạnh đó, các loại rau sống như cà chua, hành tây, ớt và nấm cũng thường được thêm vào để tăng thêm hương vị và độ tươi ngon của món ăn.

Pizza hải sản không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng từ các loại hải sản như protein, omega-3 và các loại vitamin và khoáng chất quan trọng. Món ăn này thường có màu sắc bắt mắt, hấp dẫn và mang đến trải nghiệm ẩm thực đa dạng và phong phú.

Với hương vị độc đáo và sự kết hợp đa dạng của các thành phần, pizza hải sản là một món ăn phổ biến và thú vị, không chỉ trong giới trẻ mà còn được ưa chuộng bởi mọi lứa tuổi

5. Ramen:

Món ăn Nhật Bản này gần đây đã trở thành một món ăn hot được giới trẻ ưa chuộng. Ramen bao gồm mì mềm, nước dùng thơm ngon và các thành phần như thịt heo, trứng, rau và các loại gia vị.

Ramen là một món ăn truyền thống của Nhật Bản, và nó đã trở thành một trong những món ăn được giới trẻ yêu thích nhất trên toàn thế giới, bao gồm cả năm 2023.

Ramen là một món súp mì có các thành phần chính bao gồm mì mềm, nước dùng đậm đà và các loại topping thường là thịt heo hoặc gà, trứng, rau sống, tảo nori và các loại gia vị như tỏi, hành tây, đậu mè và xốt đặc biệt. Mì trong ramen có thể được chế biến theo nhiều kiểu như mì sợi mềm, mì sợi cứng hoặc mì udon.

Ramen có một hương vị đậm đà, phong phú và hấp dẫn. Nước dùng thường được nấu từ xương hầm và các loại gia vị để mang lại hương vị đặc trưng. Mì mềm, thịt và topping tạo nên sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần, tạo nên một món ăn ngon và bổ dưỡng.

Ramen không chỉ là một món ăn hấp dẫn mà còn là một phần của văn hóa ẩm thực của Nhật Bản. Nó thường được thưởng thức trong các quán ăn ramen chuyên nghiệp hoặc quán ăn đường phố, nơi mọi người có thể tận hưởng hương vị tuyệt vời của món ăn này.

Với hương vị tuyệt vời và sự đa dạng trong cách chế biến, ramen là một món ăn ngon, tiện lợi và được ưa chuộng bởi giới trẻ không chỉ ở Nhật Bản mà trên khắp thế giới.

6. Bingsu:

Một món tráng miệng ngọt ngào và mát lạnh đến từ Hàn Quốc, bingsu được làm từ bột mỳ, đường, sữa và các loại trái cây, đậu phộng, siro trái cây và kem. Đây là một món tráng miệng tuyệt vời trong những ngày hè nóng bức.

Bingsu là một món tráng miệng đá xay đến từ Hàn Quốc, và nó là một trong những món ăn được giới trẻ ưa chuộng nhất trong năm 2023.

Bingsu được làm từ một lớp kem đá xay mịn và mát lạnh, được trang trí bởi các loại topping ngon lành như trái cây tươi, đậu phộng, nước sốt ngọt và bột ngọt. Một điểm đặc biệt của bingsu là lớp bắp, bột đậu đỏ hoặc trái cây tươi được đặt phía trên kem đá xay để tạo nên một sự kết hợp ngon lành và hấp dẫn.

Bingsu không chỉ là một món tráng miệng thơm ngon mà còn là một trải nghiệm thú vị. Nó mang lại cảm giác mát lạnh và ngọt ngào trong mỗi hũng. Bingsu thường được thưởng thức vào mùa hè nóng bức, và nó là một cách tuyệt vời để giải nhiệt và thưởng thức vị ngon của trái cây tươi.

Bingsu có nhiều loại và hương vị khác nhau để bạn lựa chọn, từ trái cây tự nhiên đến sô cô la, sữa đặc, matcha và nhiều hương vị khác. Bất kể bạn thích hương vị nào, bingsu đều mang lại một trải nghiệm ngọt ngào và thú vị.

Với sự phổ biến và hương vị độc đáo của mình, bingsu đã trở thành một món ăn được giới trẻ yêu thích và thường được tìm thấy trong các quán cafe và quán tráng miệng ở nhiều quốc gia trên thế giới

7. Bánh mì trứng:

Một món ăn đường phố phổ biến từ Đài Loan, bánh mì trứng bao gồm bánh mì nóng giòn được nhồi với trứng, hành và sốt thơm ngon

Bánh mì trứng là một món ăn được giới trẻ ưa chuộng và có nguồn gốc từ nhiều nền văn hóa khác nhau. Nó thường được làm từ bánh mì tươi và trứng, tạo nên một sự kết hợp ngon lành và độc đáo.

Quy trình làm bánh mì trứng đơn giản nhưng đòi hỏi kỹ năng và kỹ thuật. Đầu tiên, trứng được đánh tan và gia vị như muối, tiêu và hành lá được thêm vào. Sau đó, bánh mì được cắt ra lát mỏng và nhúng vào hỗn hợp trứng. Cuối cùng, bánh mì được chiên hoặc nướng cho đến khi chín và có màu vàng đẹp.

Bánh mì trứng thường có vị ngọt, thơm và mềm mại. Nó có thể được ăn kèm với nhiều loại gia vị và nhân khác nhau như thịt xông khói, thịt gà, pate, xúc xích, rau sống và nhiều loại sốt khác. Mỗi nền văn hóa có cách làm và phong cách ăn bánh mì trứng riêng, tạo nên sự đa dạng và phong phú cho món ăn này.

Bánh mì trứng thường được dùng trong bữa sáng, bữa trưa hoặc làm một món nhẹ trong suốt ngày. Với hương vị độc đáo và sự đa dạng trong cách chế biến, bánh mì trứng đã trở thành một món ăn phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới.

Read More